Je draagt in je hart en in je lichaam een groot verlangen of misschien zelfs al een klein wonder. Dat is iets ongelooflijk kostbaars. Jouw lichaam is de eerste veilige haven voor dit nieuwe leven, en het verdient daarom alle liefde, zorg en aandacht die je het kunt geven.

De manier waarop jij je voedt, beweegt en voor jezelf zorgt, legt een basis die verder reikt dan vandaag. Je voedingsgewoonten beïnvloeden niet alleen je eigen kracht en energie, maar ook het eetgedrag en de gezondheid van je baby nu en in de toekomst.

Jouw keuzes zijn een geschenk dat jouw kindje meeneemt op zijn of haar levenspad. Weet dat jouw lichaam in deze periode ongelooflijk hard werkt. Veel van jouw reserves gaan rechtstreeks naar je kindje. Daarom is het zo belangrijk dat je jezelf voedt, versterkt en koestert. Zie het als het verzorgen van vruchtbare grond waarin een nieuw leven mag groeien: rijk, vol en krachtig.

Zorg dus voor je lichaam, luister naar zijn signalen en geef het wat het nodig heeft. Want een mama die goed voor zichzelf zorgt, geeft haar baby de allerbeste start.